4 月 2023

啟動足底核心 Activating Your Foot Core

練習瑜珈時，曾經聽過膝蓋對向第二根腳趾頭的口令嗎？ 曾經思考過這個口令到底要帶領著我們的身體往什麼樣的方向前進 […]