10 2 月, 2024 By jojolin2100 向下紮根—瑜珈中的站姿練習有助於提昇耐力、穩定性和決心。 ～學習在站立時向下紮根，有助於建立腳踏實地的覺知、專注內在感知，並提昇個人自我認同感，是非常有價值的練習～ Read More
