課程禮儀與注意事項
- 教室有駐店貓咪小助教,對貓毛過敏或不喜歡毛孩的朋友,報名上課前務必考慮清楚。課程開始後,不得以此做為退費的理由。
- 基於衛生考量,教室不提供公用練習墊,敬請攜帶瑜珈墊、水壺及飲用水、擦汗小毛巾、休息用大毛巾前來。
- 教室於課程開始前15分鐘開放入場,請同學提早5-10分鐘抵達教室。上課時請移除身上配戴飾品及腳上的襪子,換穿舒適的排汗衣褲,並將手腳清洗或擦拭乾淨。
- 尊重他人,課程進行中請勿遲到及早退。如因個人因素須必須提前離開教室者,請於課程開始前告知老師並取得同意後,方可提早離開教室。
- 手機一律靜音或震動模式,以避免干擾老師及其他學員上課。
- 請勿踩踏其他同學的瑜珈墊,或隨意碰觸教室或他人的私人物品。
- .除了上課會用到的輔具、毛巾、個人飲用水外,其餘私人物品請放置在收納籃裡。使用過輔具請務必收納整齊。請勿攜帶貴重物品到教室練習,教室不負任何保管責任。
- 上課前勿食過飽,最好是用餐超過3個小時後再進行練習。如果上課前肚子餓或容易低血糖的朋友,可在課前一小時食用流質食物或簡易輕食。
- 上課前請先充份告知個人身體狀況(各種慢性病及疼痛病史),以便老師留意個人練習情況。同時請務必理解,瑜珈無法取代正統醫療,如有疼痛請務必尋求專業醫生的協助與建議。
- 每個人身體狀況不同,在練習中身體如有暈眩、刺痛或發麻現象,請不要勉強自己繼續停留在體式裡。您可慢慢的自行退出目前的動作並進行休息,並請在下課後向老師反應及討論。
- 我已得知並確認、同意各練習場地的費用(學費或其他費用),無提供、無負擔任何的健康、意外、醫療責任,暨課程相關過程、活動現場、皆不包含供醫療諮詢或保險。
- 我確認並理解、同意我有能力在練習過程進行當中照護自己、負責及避免運動傷害的發生,對於隱匿自身健康狀況造成傷害或發生急性病症等事故,我確認、同意場地相關人士及導師、場地所屬權人將無需負起任何責任。
- 因應新型冠狀病毒肺炎疫情,為保護自我與他人,疫情期間,有發燒症狀者(額溫≧37.5℃),請勿進入教室。
- 為維持上課秩序與學員權益,教室不同意旁聽,即使授課老師亦不可擅自同意任何人旁聽,或自行帶人上課、補課,嚴禁錄影照相,以免影響上課秩序及維護智慧財產權。
- 逢天災(如颱風、地震、豪雨等)依照行政院人事行政局或花蓮縣政府公告停課與否,教室不再另行通知,所耽誤課程由教室公告替代方案。
- 如果您因為受傷、懷孕… 等特殊原因必需暫停你的瑜珈練習,請先諮詢老師專業的意見,然後和您討論設定一個適合您的解決方案。
課程規範與退費規定
【期課方案】
- 課程預約/取消/異動/轉班說明
- 依當期教室公告上課日期安排課程。每班最低開課人數:4人,期課生最多不超過6人(預留1個教室空位)。
- 每期課程請假次數上限最多2次,超過2次者不予補課。如遇出國或至外地出差超過7天以上者,不在此限。請提供相關証明文件,如機票或出差証明向教室做長時請假,可另行安排補課時間。
- 請假須在開課前6小時以上自行以17FIT APP取消課程,請假次數累計未超過2次時,會自動收到17FIT APP發送的補課卷。
- 補課卷效期14天,學員可在補課卷有效期內自行使用17FIT APP預約補課。補課預約完成後,不可再次更動課程。補課卷過期失效後不得再提出補課要求。
- 補課需在同期課程裡,其他固定期課時段內完成(不可展延至下期課程,不可預約點數課程進行補課)。
- 開課後如需轉調至其他課程班級,收取轉班行政手續費$500。
- 小班制教學名額有限,請尊重自己的承諾,珍惜他人的付出,共享美好的資源。請務必儘早將課程取消以釋出空位給想前來上課的的學員。
- 課程候補
- 若17FIT APP顯示課程人數額滿,會員可於17FIT APP系統登記候補名額(登記至開課前30分鐘為止)。當正取名額釋出時,將以 Email通知候補學員,採「先預約先獲位」,請於收到通知後盡快前往操作頁面進行預約!
- 課程登記必須在課程開始至少30分鐘前以17FIT APP完成,若未事先以系統登記而自行前來者,無法進行課程。
- 無故缺席/逾時取消
- 「逾時取消」(未在開課前6小時以上取消課程),「無故缺席」(未在開課前取消課程),視同放棄當節課程權益,不予補課。
- 如學員於當月課程內累計2次以上「無故缺席」,教室將暫停您次月的「課程權益」,停權期間僅得於開課前10分鐘親至教室登記候補名額。同時下期課程無法報名教室期課方案。
- 課程退費
- 因教室招生人數不足無法開課時,教室將在開課前一天通知,並全額退費。
- 報名後至開課週前八日(不含上課當日),提出退費申請者,退還已繳費用90%。
- 開課週前第七日至開課週前最後一日(教室當期課程的第一堂課開課前一天)申請者,退還所繳費用80%。
- 於開課日起第1堂課後申請者,退還剩餘費用70%。
- 於開課日起第2堂課後申請者,退還剩餘費用50%。
- 於開課日起第3堂課後申請者,如因懷孕、受傷(經醫師指示暫時不宜運動者)、公司調派外地無法繼續課程者,請第一時間通知,並持相關證明親自辦理,以剩下週數計算辧理退費(不受理延期申請)。因個人因素暫停課程者,無法辧理退費申請,亦無法申請展延課程。
- 應由本人親自辦理,如無法親自辦理,請受理委託人攜帶委託書及相關文件辦理。各項辦法之起算日皆以提出申請當日為準,恕不接受電話辦理各項手續。
【點數方案】
- 課程預約/取消/異動說明
團體課程
- 在點數效期內,彈性選擇課程時段,可預約期課方案及點數方案的課程。
- 所有課程採預約制,系統開放當天起4週內的教室課程供學員預約,請以17FIT APP系統自行預約課程。
- 未額滿之課程皆可預約,課程開始前30分鐘內即不再接受預約。
- 取消課程須在開課前6小時以上自行以17FIT APP取消課程。
- 小班制教學名額有限,請尊重自己的承諾,珍惜他人的付出,共享美好的資源。請務必儘早將課程取消以釋出空位給想前來上課的的學員。
- 團體課程滿三人開課,如人數未達最低開課限制,會在課程開始一小時前傳送取消通知。
私人課程
- 私人課程為一對一,預約完成後如須增加上課人數,現場會再加收現金$300/人,上限最多三人。系統開放當天起四週內的私人課程供學員預約,最晚需在課程開始前六小時預約完成。取消限課程開始24小時前,逾時取消視同放棄當節課程權益,,不退回點數及補課。
- 課程候補
- 若17FIT APP顯示課程人數額滿,會員可於17FIT APP系統登記候補名額(登記至開課前30分鐘為止)。當正取名額釋出時,將以 Email通知候補學員,採「先預約先獲位」,請於收到通知後盡快前往操作頁面進行預約!
- 課程登記必須在課程開始至少30分鐘前以17FIT APP完成,若未事先以系統登記而自行前來者,無法進行課程。
- 無故缺席/逾時取消
- 「逾時取消」(未在開課前6小時以上取消課程),「無故缺席」(未在開課前取消課程),視同放棄當節課程權益,不予補課。
- 如學員於當月課程內累計2次以上「無故缺席」,教室將暫停您次月的「課程權益」,停權期間僅得於開課前10分鐘親至教室登記候補名額。同時下期課程無法報名教室期課方案。
- 課程退費
- 如購買後7日內皆未使用申請退費,全額退費(如有手續費需先扣除)。
- 如購買超過7日皆未使用申請退費,扣費20% 退費80%,如使用期限終止或過後即不授理任何退費。
- 點數課程啟用以後無法辦理退費,在有效期限內可轉讓他人使用(點數效期相同),另收取轉讓行政手續費$500。
★教室保有課程變更、異動之權利,如有調整以教室公告為準★
★教室得秉持誠信原則,並保留說明及修改之權利,會員、學員不得有任何異議★
★為保障學員權益,報名前請充份瞭解選定班別的課程內容,了解相關保留退費、請假補課等規定,以保障個人權益。完成報名後,報名者不得以不了解作為退費事由,恕不受理
瑜珈是進入禪定的有效途徑,一旦開始練習,身體就成了傳輸的媒介,練習者透過肉體層次的聚焦,帶動心靈層次的轉換。
瑜珈墊上解剖書—Ray Long
你的身體活在過去,心活在末來,在瑜伽練習中,你的身心同在當下。
通過有辨別地,覺知地習練瑜珈體位法,將身心和意識融為一個和諧的整體。
身體的平衡是生活平衡的基礎。
瑜伽於外是鍛鍊於內是修煉。
