邀您一起進入費登奎斯方法「動中覺察」的世界
「你在人生的任何時間都可以重新開始，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了
透過連結身體與心，啟動自我療癒力。
～當我們開始拿回自己的人生選擇權，為自己的生命負起責任時，就正式踏上這條療癒之路，啟動自我療癒力，遠離致病真正的原因，並
向下紮根—瑜珈中的站姿練習有助於提昇耐力、穩定性和決心。
～學習在站立時向下紮根，有助於建立腳踏實地的覺知、專注內在感知，並提昇個人自我認同感，是非常有價值的練習～
