9 4 月, 2023 By jojolin2100 啟動足底核心 Activating Your Foot Core 練習瑜珈時，曾經聽過膝蓋對向第二根腳趾頭的口令嗎？ 曾經思考過這個口令到底要帶領著我們的身體往什麼樣的方向前進 […] Read More
10 11 月, 2022 By jojolin2100 【用心生活】 透過有意識的飲食，學習為自已的身體以及情緒負責，把專注力重新聚焦在自己身上。跟著季節，用心吃飯，把瑜珈精神落實在生活中， Read More
16 10 月, 2022 By jojolin2100 【秋季班備課有感】 這兩天密集的在準備下期課程的內容，並整理相關解剖學資料。雖然費時耗腦，有時也不太確定學員們能不能感受到這份用心 […] Read More
