30 10 月, 2022 By jojolin2100 釋放創傷，從呼吸開始 深呼吸可有效平衡血壓及心跳率、放鬆身體和大腦、紓解日常生活中的壓力與疲勞。有意識的呼吸可調節自律神經、有助情緒管理、維持 Read More
16 10 月, 2022 By jojolin2100 【秋季班備課有感】 這兩天密集的在準備下期課程的內容，並整理相關解剖學資料。雖然費時耗腦，有時也不太確定學員們能不能感受到這份用心 […] Read More
25 6 月, 2022 By jojolin2100 【看見慣性／重新學習／找回自由】 生活中有太多的習慣，在我們無意識與長時間的積累中，造成身心的偏斜與失衡，並失去了與自己的連結。 Read More
