JoJo Lin
瑜珈是一種生活態度，墊子上的每個動作、呼吸、心境的轉折就像是生命的縮影。我們每天不斷重覆的體位法練習，有時看似加深了動作，有時又看似做不到前次練習的深度。這些都是練習必經之路，藉由不斷的練習與不執著，去理解我們的身體狀態就如同每天的心情變化般不停的流動。當我們停止用二分法去看待事物時，就能夠接受不同的生命階段及過程，並領悟這一切不存在著好與壞，進步與退步的分別。學習正確的覺察每個狀態的自己，沒有評斷，只是給予關愛及支持，你會發現，生命就是如此簡單美好。
教學理念
引導學生在瑜伽練習中找回覺知，提升身心的專注與寧靜。
身體層面
★ 強化肌力並增加關節活動度
★ 提升步態協調性和動作敏捷性
★ 在日常生活中感到輕鬆舒適
心智層面
★ 看見／接受／處理／放下
★ 保持專注並體現 ”活在當下”
★ 在日常生活中感到平靜安定
靈性層面
★ 自我瞭解與轉化
★ 平等的對待所有的身心經驗
★ 擁有一顆慈悲的心
師資証照
● 2025 Ruh Yoga (印度GOA) RYT300 進階流動瑜伽師資證照
● 2025 國際北歐式健走聯盟(ONWF)認證：初階領導員
● 2024 捷克脊椎螺運動 Instructor 講師
● 2023 捷克脊椎螺運動 Trainer 教練
● 2022 Markus Leugn 結構陰瑜伽師資證照
● 2021 CTPA 彼拉提斯運動墊上一級師資證照
● 2021 CTPA 彼拉提斯脊椎訓練 Arc Barrel 師資證照
● 2020 Yoga House (台灣台東) RYT200 國際成人瑜珈師資證照
● 2018 Yoga Darshanam (印度MYSORE) RYT200 國際成人瑜珈師資證照
研習課程
● 內觀中心十日禪修：2018.2019.2020.2021.2022.2024
● 2025 Functional Pattern 10-week Online Program
● 2024 DNS 婦女健康與骨盆底肌訓練
● 2024 捷克脊椎螺運動 五階官方認證【脊椎側彎】三階官方認證【上下肢】
● 2024 蘇老師 七日斷食體驗營
● 2023 捷克脊椎螺運動 二階官方認證【腰椎、胸椎和頸椎】
● 2023 TIFAR 台灣筋膜研究室 呼吸、核心和步態的整合性評估與矯正
● 2023 Celine 蔡忻林．身體教育學習團 捷克脊椎螺旋鏈方法 1A+1B／ 彈力圈應用工作坊：無錨點
● 2023 Jason Crandell Mastering the Art of Yoga Sequencing
● 2022 Celine 蔡忻林．身體教育學習團 Move Smart For All 系列課程
● 2022 台灣身心教育學會 經驗解剖學 系列課程
● 2022 TMSA 台灣動作專家協會課程：呼吸評估與動作整合，步態分析
● 2021 芯動力學：基礎／後彎／髖穩定
● 2020 Yoga Mindon 給瑜珈人的筋膜解析與實作工作坊
● 2019 Yoga Piece 瑜珈解剖入門工作坊
其他証照
● 中華民國導遊執業証 (英語/華語)
●進階野外急救証書 (WAFA+BLS基本救命術)
昭慧
瑜珈，對我來說是生活的一部分，是讓我更穩定情緒的工具。
開始踏入瑜珈教室時，好像誤入叢林的小白兔一樣。依稀記得在整個上課中，只是依樣學著老師的動作，體位法的名字都不記得，但這個伸展又加上一些肌力的訓練，每每課程結束都覺得自己又瞭解了一些，身心都得到了釋放。雖然一開始是在懵懵懂懂的過程中學習，但覺得瑜珈是讓我感興趣的。
因此跟著不同的老師上課，進行了體位法的練習，教導了我什麼是瑜珈，又如何將瑜珈融入生活態度裡。
儘管在練習瑜珈的道路上是辛苦的，但最迷人的地方在於穩紮穩打的基礎，也許看起來樸實無華，卻提醒自己回到初心，更真切的感受每次身體氣息的流動。我不特意追求高難度的體位法，照看自己所流的汗、起伏的內心，身體就是最好的老師，反饋給自己的永遠比預期的豐富。
瑜珈在平日裡陪伴我穩定情緒，引領我如實感受身而為人的踏實不盲從和真正的品味生活中的酸甜苦辣。願個中領悟到瑜珈的種種甘甜，能夠透過我的雙手傳遞給更多的朋友。
師資証照：
● 2019Yoga Alliance國際瑜珈聯盟200小時合格瑜珈師資證照
經歷：
● 2022Balance space合諧空間瑜珈老師
● 2018瑜珈輪Yoga Wheel師資培訓
● 2014、2016、2017陰瑜珈養成營證書
尹安 (安安)
從接觸瑜珈的那一刻開始，也是我認識了最真實的自己，當與瑜珈接觸的那一刻，也改變了自我的身心靈。
從4歲一直到大我熱愛跳舞、熱愛表演，而由於跳舞造成的運動傷害讓我不得不暫停了舞蹈，在這段修復的日子裡，接觸了瑜珈也開始了我的瑜珈探索之旅。從開始規律的自我練習一直到接觸不同類型、派別的練習方式，了解體位法的練習和接受身體的改變，讓我了解瑜珈不單單只是身體訓練，也讓心靈找回了平靜。
從瑜珈的練習中不斷的反饋在自我的身心靈，讓自我得內心充滿了愛與關懷的能量，在每次的呼吸、每次的心念，從自身的行動開始，身體力行的去分享瑜珈的美好，從自我的心裡去感恩身體所給予的一切改變！
師資証照：
- Yoga Alliance RYT 200
- Le Yoga Taiwan Yoga Alliance – Aerial Yoga
- CTPA皮拉提斯墊上證照
- 全是能樂齡運動健身教練證
- YMCA體適能證照
- 寶寶瑜珈證照
- 英國皇家芭蕾-專業課程證照