永續生活
哈達瑜珈中，哈與達分別代表了是日與月，而瑜珈則是一種和諧統一的狀態。
透過這樣的練習，我們的目標在於，使自身與週遭環境皆能達到陰陽調和，並最終通往萬物合一的狀態。因此，瑜珈練習者除了關注自己的內在世界，也會將這份關注向外延伸到與大自然環境的相處。人類與地球上的一切生物，都是依靠著大自然提供的滋養而生存著，而任何對環境的破壞造成的後果，最終也將由全人類共同承擔。
什麼是永續的生活方式？
永續生活的定義
1987年，聯合國世界環境與發展委員會(WCED)，發表「我們共同的未來」報告，將永續發展定義為：「能滿足當代需求，同時不損及後代子孫滿足其本身需求的發展」，自此推動永續發展在世界各國掀起浪潮。
永續生活的內容
● 就社會層面而言，主張公平分配，以滿足當代及後代全體人民的基本需求．
● 就經濟層面而言，主張建立在保護地球自然系統基礎上的可持續經濟成長．
● 就自然生態層面而言，主張人類與自然和諧相處。
如何實踐永續生活？
飲食：
食物的生產，從農場、生產、分配、運送到餐桌，每一個環節都跟氣候變遷有關。與食物生產相關的溫室氣體排放達全球的15-30%。餐桌上的餐食，影響到的是去森林化、生物多樣性、土地利用、水份利用等等，對環境的衝擊具大。
永續飲食強調日常飲食以植物性食材為主、減少動物性食材的使用量，同時也呼籲盡可能達到最大程度減少食物浪費的目標。基於這樣的概念，嚴格素食 (vegan)、以植物性食材為主的素食(vegetarian)、蛋奶素(ovo-lacto vegetarian)、海鮮素 (pescatarian)、彈性素 (flexitarian) 等常見的飲食類型，其實都有符合永續飲食「強調植物性食材且減少使用動物性食材」的概念。
除此之外，有意識的選擇更多本地栽種，有機無毒，當季生產的農產品，減少生產、存放及運送過程中產生的碳足跡及對環境的破壞，也是永續消費型態。不使用一次性食物容器及包裝，盡量自行攜帶環保袋到傳統巿場採買無包裝食材，亦可大量減少廢棄物的產生，
衣著：
無論是減少設計對環境產生傷害的永續時尚（Sustainable fashion），抑或是提倡合理薪資待遇、重視勞工安全的道德時尚（Ethical fashion），它們企圖抗衡的，是講求新潮、快速、低廉的「快時尚」。
居家：
在家中使用LED燈泡、選用有節能省水標章等耗能較少的電器。做到隨手關燈、用電扇搭配冷氣使用，不將溫度設定過低等等。使用環保再生製品如環保衛生紙，再生塑料製品。亦盡量減少居家佈置，尤其是未來必定會成為大型垃圾的收納櫃及裝飾品，可改選用綠植做環境美化兼具空氣淨化。
交通：
選擇對環境影響較小的運輸方式，包括步行、單車、大眾運輸、綠色車輛及共享汽車等。除了共享單車之外，電動機車及汽車將會是接下來流行的共享概念，需要用車時用手機蒐尋附近提供車輛租借服務的地方。這些轉變都代表著小車輛從過去的「擁有者」漸漸轉為「聰明使用者」，我們不需要為了短暫使用而購買車輛，當有需求時在短時間內即可「找到」車輛，租車比自己買車還划算。
旅遊：
在旅遊過程的食、衣、住、行、育、樂、購等，優先選擇節能低碳、對環境友善的方式。譬如從自備盥洗用具、杯筷餐具及購物袋等可以重複使用的物品開始，帶著輕便舒適的衣服，搭乘大眾運輸工具或自己騎單車，選擇入住有「環保標章」的旅館或環保旅店，行程中珍惜所使用的天然資源、尊重當地的生態環境，和融入自然與風土民情，且以不使用一次性免洗餐具、吃多少點多少方式享受當季在地的新鮮美食，並與在地人互動，體會更深度的在地旅遊模式，最後購買當地特色農產品，就是「綠色旅遊」。
消費：
綠色消費提倡減少購物，商品有需要再買，但任何商品的產生都無法避免消耗自然資源，我們只能透過不斷比較，選擇一種相對環保、節約能源的產品購買。因此有意識地消費變得重要，先思考再選擇，讓自己不要成為破壞環境的幫兇。
基本3R3E原則
綠色消費的基本3R3E原則為：消費減量（Reduce）、重複使用（Reuse）、回收循環（Recycle）、講究經濟（Economic）、符合生態（Ecological）、實踐公平（Equitable）。
二手商品交易平台，就是最好的商品循環再利用。
在進行減物生活的過程中必須面對，直接丟棄物品是一種資源浪費及環境破壞，而保留卻又不知何時可以再利用的兩難。這時，利用二手商品交易平台，為這些功能完好的物品找到新主人，就是一個最佳的解決之道。透過這樣的交易模式，既可以減少地球資源的消耗，讓物品重生，又符合最佳經濟原則。
買賣之外，亦可以分享多餘的資源
近年風行的共享經濟希望人們將閒置的資源釋放出來與他人共享。像是家裡空出的房間、車上多出的位置透過一個平台媒合，使資源過剩的供給者和資源不足的需求者能夠更有效率地交換。店家將即期食品開放民眾拿取、一群人用技術提供小家電維修服務、只能交換不能用錢買的市集、沒有定價的免費商店等等。